Dormir para Vencer

@psicologodoesporte.paulopenha É isso mesmo, o sono, isso é dormir, é um dos caminhos, um dos requisitos essenciais  para se ter sucesso no esporte e vencer os desafios do dia-a-dia.  O sono é um tema muitas vezes negligenciado no contexto esportivo, visto parecer algo secundário, mas não é bem assim, ele se mostra de grande relevância […]

Superando uma Lesão

@psicologodoesporte.paulopenha O tema de hoje é sobre o trauma no esporte, a algum tempo atrás eu estive em um congresso de traumatologia esportiva palestrando justamente sobre o medo do retorno ao esporte.  O atleta que está em um desenvolvimento ascendente em sua carreira e por algum motivo em um treino ou competição acaba sofrendo algum […]